Wie viel Athletic Body Sculpt Protein pro Tag?

Finde heraus, wieviel Protein pro Tag für dich geeignet ist. Für dein Wohlbefinden ist es nämlich wichtig, täglich ausreichend zuckerfreies Protein zu dir zu nehmen. Unabhängig davon ob du Sport treibst oder nicht.

Wie viel Protein pro Tag?

Prinzipiell empfehlen wir die folgende Einnahme von Proteinen pro Tag:

  • Sportler – mindestens 2 g Eiweiß pro KG Körpergewicht
  • Nicht-Sportler – ca. 1,5 g Eiweiß pro KG Körpergewicht

Dieser Richtwert gilt sowohl für Frauen als auch für Männer gleichermaßen.

Für eine optimale Proteineinnahme ist eine ausgewogene und vor allem gesunde Ernährungsform ausschlaggebend. Dazu zählt auch genügend Wasser zu trinken.

Damit du immer ausreichend Proteine zu dir nimmst, kannst du mit diesem interaktiven Proteinrechner deinen täglichen Bedarf an Athletic Body Sculpt errechnen.

Bitte beachte, dass das Ergebnis einen allgemeinen Richtwert zur durchschnittlichen Einnahme darstellt. Eine bewusste Ernährungsweise wird vorausgesetzt.

Basierend auf dein Ergebnis, wie viel Protein pro Tag du zu dir nehmen solltest, kannst du dein Athletic Body Sculpt super als Powershake, Smoothie oder Müsli zubereiten. Inspiration findest du auf unserem Instagram-Account.

Warum Sane & Pure Proteine?

Sane & Pure Proteine sind natürlich reich an wichtigen Nährstoffen. Sie sind die ideale Quelle für Ballaststoffe, Vitamine, Mineralstoffe wie auch Antioxidantien. Die pflanzen-basierten Produkte bieten Eisen, Kalzium, Magnesium, Zink sowie B-C-D-E Vitamine. Aufgrund der überdurchschnittlichen Verträglichkeit sind unsere Proteine hochwertige Proteinquellen. Sie senken das Cholesterin und den Blutzucker. Des Weiteren steigern sie das Immunsystem und beugen Ermüdungserscheinungen vor. Zusammengefasst, Sane & Pure laktosefreie Proteine bieten dir volle Kraft ohne negative Nebenwirkungen.

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